晚上跪一跪有益胃肠

　　【来 源】 《特别健康》 2019年第6期 P87页

　　【分 类 号】 R656

　　【分类导航】 医药、卫生->外科学->外科学各论->腹部外科学

　　【关 键 词】 胃肠蠕动 引血下行 脂肪堆积 胃肠不适 足部 供血

　　【摘 要】 跪姿有利于胃肠蠕动,防止腹部脂肪堆积。晚饭后,不妨拿个拖鞋垫着.跪在那里,扶着沙发.挺直腰板看电视,通过跪姿来缓解胃肠不适。还可以跪着走一走,有"引血下行"的作用,可戴着护膝做。足部离心脏较远,供血相对不足.跪行时血液容易流向膝盖,足部的供血也会充足一些,还有一定的驱寒功效。有下肢骨病的患者不要采用此方法。

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